编者按:
双减是一场教育的重大转型，不仅是简单地替学生减负，更是要重构教育教学模式，让教育聚焦学生的全面发展那么，在双减的背景下，我们的学校如何进行教学课程改革如何推行课后延时服务如何提高孩子作业效能
基于此，特邀请重庆两江新区各中小学校长谈谈双减:解读国家双减政策下的学校探索。
本期嘉宾:重庆两江新区星辰初级中学校校长谭中胜
谭中胜:面对全国积极推进的双减工作，我们家长群体其实还有一些焦虑的家长们如何适应双减带来的一系列变化，我觉得我们要注意以下几个方面
第一是加强家长对双减的认知双减最主要的目的是要让我们的孩子全面发展，特别是要提升孩子身心健康方面的基本保障，让孩子核心素养和核心能力得以发展
第二是我们要提高家长对孩子课余时间的指导能力现在孩子们在课后服务的保障之下，作业负担和到课外机构进行培训的时间减少了，自主时间变多了那么，家长就要指导孩子安排好他们的自主时间比如说，可以让孩子多做些阅读，让孩子多参与一些锻炼，利用周末和寒暑假带着孩子一起去做一些亲子研学，还可以设计好家庭的五育，让孩子全面深入感受家庭温暖的同时，又获得了各方面的知识
同时，还有一点非常重要，家长一定要借这样的机会提升孩子的自学能力因为孩子在学习过程当中，只有他们自学能力提升起来，他的学习才能够有真正长足的进步
家长们要想获得这种认知和能力来减轻心理负担和孩子的培养成本，需要不断地努力所以这对家长来说也是一个促进，让我们的家长与孩子们共同成长
